Мне тоже концентрация на дыхании помогает. Не сразу научилась, но теперь почти всегда срабатывает.
А варган - это интереснейшая идея! Надо попробовать, тем более, жавно собираюсь его купить!
cpb писал(а):А в нашем понимании - наоборот. Остановка - это лишь одно из средств, для проведения успешной медитации.
consult_info писал(а):
Ради чего?
cpb писал(а):Сначала избавляешься от мыслей и прочих внешних факторов, а потом приходит то, ради чего медитируют...
Вернуться в Йога и Техники Медитации